悩まされる腰痛に対処するには

2012年08月04日

腰痛 腹筋

腰痛腹筋・・・

腰痛にならない様に、腹筋を鍛えましょう

これは効果があるようです

しかし腰痛になってしまったら腹筋を鍛える

どころじゃないですよね、痛いし・・・

腰痛になってしまったら、回復後に腰にやさしい

トレーニングがあるんだって

やはり普段から腹筋をしとけば腰痛を防げる

のであればやっとこう、お腹へっこんでる方が

かっこ良いもんね。





ラベル:腰痛 腰痛 腹筋
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2012年08月02日

腰痛 薬

腰痛薬は結構一杯あるよ・・・

大手製薬会社とかの腰痛薬

漢方薬とか・・・ 腰痛の症状で

自分にあったものを選ばなきゃね

それには、自分で判断しないで

お医者に行くことかな

身体の内部からの腰痛もあるので・・・
ラベル:腰痛 腰痛 薬
posted by adorina at 17:03| Comment(0) | 腰痛 薬 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月01日

腰痛 筋トレ

筋トレっていろんな種類があるよね

腰痛筋トレもその一つ?、簡単な筋トレで腰痛を

治しちゃうと云うことらしい

胸・腰・肩・腕・下半身・・・・等々

自分でも昔、やった事だけど腹筋をして

お腹の筋肉を、鍛えたら腰痛が無くなった事があった

腰痛筋トレ試してみるのもいいかも。
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